أخبار صحية

أفضل نوع من الخضار لتحسين وظائف المخ

يمكن إبطاء التدهور المعرفي أو حتى عكسه عن طريق التحول إلى نظام غذائي صحي. ويحدث الخرف عندما تتلف الخلايا العصبية في الدماغ. ولتقليل مخاطر تلف الأعصاب في الدماغ، من المهم مراعاة القيمة الغذائية التي يجب إضافتها إلى الجسم. وتشير الأبحاث إلى نوع معين من الخضروات يمكن أن يساعد بشكل كبير …

أكمل القراءة »

تطوير لقاح فريد من نوعه.. و6 أغذية مفيدة بعد الإصابة

كتب – سيد متولي   نتطلع جميعًا لمعرفة ما يحدث كل دقيقة، في ظل التطور الهائل الذي أحدثه “كوفيد-19” بحياتنا. “مصراوي” يُتيح خدمة يومية لعرض كل ما تريد معرفته عن تطورات فيروس كورونا المستجد أولا بأول، من ظهور أعراض جديدة أو حدوث طفرة مختلفة، وكذلك تطور اللقاحات والأدوية بشكل مختصر. …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد تناول 21 حبة زبيب يوميا؟

كتبت صحيفة “صباح” التركية أن العنب المجفف “منتج معجزة” يحمي الجسم من العديد من الأمراض، يساعد على تقوية العظام، بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس. ووفقًا للصحيفة، يساعد الزبيب في منع تطور السرطان والنسيان. المحتوى العالي من السكر الطبيعي يجعل هذا الطعام من أفضل الأطعمة للحصول على …

أكمل القراءة »

احذر تناول الحلويات والخبز يضر بأسنانك.. وشرب الماء يحميك من التسوس

قال الدكتور بلوتكا، إن التركيز العالي للسكر في الحلوى خاصة اللزجة أو الحامضة ، يتفاعل مع البكتيريا داخل البلاك ويطلق حمضًا يعمل على تكسير المينا، وهذا يؤدي إلى تسوس الأسنان والأسوأ من ذلك ، أن الحلوى الملتصقة بأسنانك يمكن أن تطيل من إنتاج الحمض ، مما يزيد من خطر إصابتك …

أكمل القراءة »

للقلب والعظام والمفاصل… أفضل خمسة مصادر للماغنسيوم

الماغنسيوم من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي، وكذلك يحسن حالة العظام والمفاصل، وينظم مستويات السكر في الدم، ويخفف من تقلصات العضلات، وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي نقص الماغنسيوم إلى الخمول والتعب، وتشنجات العضلات، واضطرابات النوم، وأمراض العظام، ومشاكل المفاصل، وحصوات الكلى، وأمراض القلب، وفق …

أكمل القراءة »

انتبه.. علامة في الفم تشير إلى خطر الإصابة بـ “نوبة قلبية”

كتبت- هند خليفة كشفت دراسة جديدة أن هناك علامة بالأسنان يمكن أن تلعب دورًا في الكشف عن خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والتي كشفت الارتباط بين أمراض اللثة وأضرار القلب، وفقًا لموقع eatthis. وأظهرت الدراسة التي نشرت مؤخرًا في مجلة طب أمراض اللثة وأجراها معهد فورسيث وعلماء جامعة هارفارد، فإن الأشخاص …

أكمل القراءة »

ربما أشد فتكاً من دلتا.. “لامبدا” متحور جديد من كورونا

في وقت تكافح فيه دول العالم الانتشار الواسع لمتحور دلتا من فيروس كورونا، صدرت تحذيرات من منظمة الصحة العالمية من متحور جديد، قد يكون أشد شراسة من غيره من المتحوارت، ويطلق عليه اسم “لامبدا”. فقد شكّل المتحور الجديد ما نسبته 70% من الإصابات بفيروس كورونا في كل من تشيلي والأرجنتين …

أكمل القراءة »

أطعمة يجب تجنبها لمنع الانتفاخ.. منها الأطعمة المالحة والدهنية

يحدث الانتفاخ عندما يحبس الهواء في معدتك ويتضخم، وهى مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون، ويمكن أن يؤدي الانتفاخ إلى تقلصات مؤلمة أو آلام في المعدة تستمر لعدة ساعات، ولكن يمكن السيطرة على الانتفاخ عن طريق إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامنا الغذائي، وفقًا لما ذكره موقع “Healthline”.   فيما يلى.. 5 …

أكمل القراءة »

إحساس في ساقيك يدل على ارتفاع مستويات الكوليسترول!

يُعرف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بأنه “قاتل صامت” نظرا لغياب الأعراض. ومع ذلك، يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة بشكل غير طبيعي من الكوليسترول تغيرات محسوسة في الجسم. وعادة ما تؤدي عادات نمط الحياة غير الصحية إلى نمو هذه الرواسب الدهنية في الدم، على الرغم من أن الحالة الوراثية يمكن …

أكمل القراءة »

العلاقة بين تعاطي الكحول وخطر الإصابة بالسرطان

أظهرت دراسة عالمية أن 740 ألف حالة سرطان جديدة مسجلة في عام 2020 مرتبطة بشكل مباشر بتعاطي الكحول. وذكرت دراسة نشرت في مجلة “The Lancet Oncology” أن هذا الرقم يمثل ما يقرب من 4% من جميع حالات السرطان التي شُخصت في العالم في عام واحد. علاوة على ذلك، يمثل الرجال …

أكمل القراءة »