الصحة النفسية

الصحة النفسية شانها كشأن باقي أجهزة الجسم حيث من الممكن ان تتعب وتمرض وتحتاج للعلاج. لا داعي للخجل من الحديث عن الصحة النفسية فمن المهم الوقاية من الأمراض النفسية وعلاجها حين حدوثها.

آثار نفسية وجسدية ترافق اللبناني نتيجة الأزمات المتواصلة!

كتبت نور مخدر – النهار تغير مزاجي حاد، بكاء بلا سبب، توتر من أقل فعل أو كلمة، مجموعةٌ من ردات الفعل التي يعيشها اللبنانيون منذ فترة زمنية. ضغوطاتٌ ترافقُ حياتهم على شتى الصعد: مالياً، اجتماعياً، غذائياً. إذ يشعر المواطنون أنهم مهددون بلقمة عيشهم وبجنى عمرهم. في شهر الصحة النفسية، ما …

أكمل القراءة »

كيف فاقمت الأزمة الصحية المشاكل اللغوية لدى الأطفال؟

عام كامل انقطع فيه الأطفال من مختلف الفئات العمرية عن العالم الخارجي. انقطاعٌ جعلهم قيد التواصل مع الدائرة الصغيرة. تغيرٌ أثر في الكثير من الجوانب الحياتية لديهم، منهم من استطاع التأقلم وآخرون ظهرت لديهم بعض الصعوبات، أما القسم الآخر منهم، فازادت الأزمة الصحية وضعهم سوءاً. إنّ عملية التواصل لا تقتصر …

أكمل القراءة »

عقار جديد يشبه المخدّر يعزّز هرمون “الشعور بالرضا” في الجسم دون هلوسة!

كشف علماء أن جزيء AAZ-A-154 الذي “لم يُدرس من قبل”، لديه القدرة على العمل على مسارات مفيدة في الدماغ دون التسبب في الهلوسة. وتبين أنه يحفز مستقبلات السيروتونين – وهو هرمون رئيسي يُرسل بين الخلايا العصبية في دماغنا ويعمل على استقرار مزاجنا ورفاهيتنا وسعادتنا. وفي التجارب التي أجريت على الفئران، …

أكمل القراءة »

كورونا، الحجر المنزلي والتعلم عن بُعد… آثارٌ نفسية مقلقة على هذه الفئات العمرية!

مما لا شكّ فيه أنّ الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية والتغير الحاصل في نمط الحياة، لن يمر مرور الكرام عند الأطفال. فكل فئة عمرية تتأثر بطريقة معينة ودرجة محددة، ونظراً لتعاطي الأهل معهم ونقلهم إما لمشاعر الطمأنينة أو القلق. لذا، أوضحت الاختصاصية في علم النفس في عيادة “Eunoia”، دانا الخطيب، التأثيرات النفسية …

أكمل القراءة »

مشكلة التفكير الزائد (الإفراط في التفكير) و المضاعفات الناتجة عنها و كيفية علاجها

التفكير بكافة الأمور التي يجب إنجازها. و التخمين في أي قرار قمنا باتخاذه أو بحاجة للبتِّ في أمره. تخيل السيناريوهات الأكثر سوءاً لكل موقف يواجهنا في حياتنا. هذه التصرفات و الأفكار هي مرهقة للغاية! في الحقيقة، إن التفكير في العواقب و مجريات الأحداث و المسؤوليات، أمر في غاية الأهمية. إنما …

أكمل القراءة »

دراسة جديدة تشير إلى أن القلق يمكن أن يكون له بعض الفوائد

كتب أحمد حسن…. أفاد أكثر من 75% من البالغين الذين يعيشون في الولايات المتحدة بأنهم يعانون من أعراض عاطفية أو جسدية مرتبطة بالتوتر.   ووجد استطلاع حديث أجرته جمعية علم النفس الأمريكية (APA) أن ما يقرب من 78% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من ضغوط كبيرة مرتبطة بالوباء الحالي. …

أكمل القراءة »

دراسة: واحد من كل خمسة مصابين بكورونا يُصاب باضطراب نفسي خلال 90 يوماً

أفاد أطباء نفسيون، أمس الاثنين، أنّ كثيرين من الناجين من فيروس #كورونا أكثر عرضة على الأرجح للإصابة بأمراض نفسية، بعدما خلصت دراسة موسعة إلى أنّ 20 بالمئة من المصابين جرى تشخيص إصابتهم باضطراب نفسي في غضون 90 يوماً. وكان القلق والاكتئاب والأرق أكثر شيوعاً بين مرضى كوفيد-19 المتعافين الذين أصيبوا …

أكمل القراءة »

دراسة مثيرة للجدل تربط مشاهدة التلفاز بأعراض تشبه التوحد لدى الأطفال

تدعي دراسة علمية مثيرة للجدل أن هناك صلة بين مقدار مشاهدة الأطفال الصغار للتلفزيون واحتمال ظهور أعراض تشبه أعراض التوحد في مرحلة لاحقة من الطفولة. ووجدت الدراسة أن الأطفال بعمر السنة ممن يقضون فترات طويلة من الوقت أمام الشاشات، ووقت لعب أقل مع الوالدين، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض تشبه …

أكمل القراءة »

ضعف اللياقة عند النساء مرتبط بالاكتئاب

شارت دراسة أجريت في سنغافورة إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. وذكر الباحثون في دورية (انقطاع الطمث) أن ضعف قبضة اليد والحاجة إلى وقت طويل للنهوض من على المقعد ارتبطا بزيادة أعراض الاكتئاب أو القلق وقال قائد فريق البحث …

أكمل القراءة »

قلة النوم تجعلك أكثر غضبًا

قلة النوم

كشفت نتائج دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة (Iowa State University) ونشرت في المجلة العلمية (Journal of Experimental Psychology) أن فقدان ساعتين من النوم يوميًا من شأنه أن يجعلك أكثر غضبًا. إلى جانب ذلك، أشار الباحثون القائمون على الدراسة أن قلة النوم، من شأنها أن تؤثر على التوتر ومشاعر …

أكمل القراءة »